数週間前に購入したポールが大活躍してますよ こちらのストレッチをするポールで～す 毎日、のってますよ～～～ 旦那さまも、使ってくれているそうなので嬉しいです この前、旦那さまが言ってましたよ。 お腹が凹んだ！！！ 確かに 私も言われて気づきました…

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきました 選んだコースは、ピラティスです。 トレーニング中にインストラクターの方に 上手です！ って、言われると本当にうれしいんですよね～ 今日は、途中で私の鼻が ブヒッ！ って鳴っちゃって、二人で大笑いしちゃ…

今日は、同僚の送別会でした 同じチームで仲が良かった後輩（女性）なので、本当に寂しいです その子を見ていると、昔の自分とそっくりなんです 本当に驚くほど似ていて、渡っちゃうほどなんですよ その後輩も、私を見ていると「私は将来、こう（私）なるん…

先月のお給料日から１ヶ月間、予算を決めて生活をしてみました。 元々予算は決めてあるのですが、「まいっか！」と思って ゆるゆる～い感じが続いていたのです ははっ はい、ダメ主婦です。 すみません 旦那さまにも今月は予算を守る宣言をし 昨日までの１ヶ…

夜は「歓迎（ホワンヨン）」さんにおじゃましました～ 大人気店です 今日は、ギリギリで待たずに席につけました。 ラッキー 「砂肝のピリ辛和え」で～す。 砂肝がソフトな食感で、ピリ辛加減がちょうどよかったです おいしいっ 「ピータン豆腐」で～す。 と…

いよいよ、今日のメインイベントです 「ＴＯＴＥＭ」の会場が見えてきましたよ どーん 楽しみです 今日の演目は、コチラでございます 休憩を含めた２時間半があっという間でしたよ 本当に感動しました と～～～っても面白かったです どれほどの練習を積まれ…

今日は、あるイベントのため、仕事は午後お休みをいただいておりました。 どうもありがとうございます イベントまで、あまり時間がないので ガッツリ系のランチをいただきましたよ おじゃましたのは銀座の「大衆割烹 三州屋」さんでございます。 お刺身など…

今日は、出勤途中にまたまた「あれれ？！？」っと思いました 身体の重心が足の裏の真ん中にあるだけでなく 平らな靴を履いて歩くと、足先が少し外に向いていた 私の歩き方に変化があったのです （ハイヒールの時は、大丈夫でした） 足先が真っ直ぐですよ～～…

朝、起きて立ち上がると・・・ あれれ？！？ 立った感覚が全く違うじゃないの～～～ 足の裏の中心に、ちゃんと身体がのっているのです （いつもは、ちょっとだけ足の外側に重心があるんですよね。） 昨日の「ロコモストレッチ」さんで受けたストレッチのおか…

加圧トレーニングの後は、ストレッチ専門店「ロコモストレッチ」さんにおじゃましましたよ 今日、担当していただいた方は、いつも旦那さまをストレッチしてくださっている方です。 旦那さまが、そのインストラクターに私がやっていただくと どんな感じなのか…

今日も、加圧トレーニングジムに行ってきました。 選んだコースは、加圧です 今日のインストラクターは、先々週ピラティスを担当していただいた方でした。 そのトレーニングの時に、どのトレーニングでそうなったのかは不明なのですが ピラティスの呼吸コレ…

今日は、加圧トレーニングに行き その後、ストレッチに行きます 今日は、身体のメンテナンスＤＡＹです うふふ 贅沢だ～

昨日、出勤中の旦那さまから届いたメールに添付されていた写真です。 めちゃくちゃかわいい～～～ どうして、サングラスしてるのよ～もう～..

初めて「柿の種梅しそ」をいただきました とってもおいしかったです 「梅」や「しそ」味って、最高ですねっっ

今日は、初めて「かに地獄」さんにおじゃましましたよ 蟹がたっぷりといただけるお店です お店に入ると、蟹の香りがものすごかったですよ 蟹鍋を召し上がっているお客さまが多かったからかもしれませんね はじめにドリンクを単品でオーダーするか、フリード…

今日は「四季の旬菜料理ＡＥＮ 自由が丘店」さんでお食事をいただきました お野菜たっぷりのヘルシーはお料理がいただけますよ 私の大好きなお店の１つです ビールをオーダーしたので用意してくださいましたよ 「蓮根＆いりこ」でした。 ヘルシーで良いです…

今日は、朝方とっても暖かったので、コートなしで出勤しました 夜、寒くなるのは、天気予報で知っていたのですが コートを着ているのが無理だったのです 電車の中の温度も快激快適～ しかし 仕事が終わって、お家の最寄りの駅に着くと 雪が降ってる・・・・…

朝起きたら、東京はものすごく荒れた天気です お出かけされる皆さま気をつけてくださいね っと思っていたら、晴れちゃった 今日は、バレンタインデーですね ステキな１日になりますように・・・

今日も加圧トレーニングジムに行ってきました 選んだのは、ピラティスコースです トレーニングの前に、インストラクターの方から バレンタインのチョコレートをいただきました どうもありがとうございます ちゃんと、原材料を見て安心していただけるチョコレ…

今日、リラックスポールに付いてきたこのDVDを再生しました DVDと一緒に30分程、ストレッチを行いましたよ ポールの上で、筋肉がゆるんだ後、床に寝た時の感触は本当に感動ものですよ 気持ち良かったわ～～～ 購入して、大正解です いつでも、使えると思うと…

今日は、ちょっとだけ「ビア＆カフェＢＥＲＧ」さんにおじゃましましたよ 予約しているお店があるのですが、予約時間が遅めなので １時間弱、楽しみました でも、お料理がいただけないのが、辛かったです 「シーザーサラダ」で～す。 深いお皿の入っているの…

ずっと、おじゃましてみたかった「博多もつ鍋 蟻月」さんにおじゃますることができましたよ では、おいしい「もつ鍋」をいただきたいと思います ビールをオーダーしたら「生姜の酢漬け」を一緒に用意してくださいました。 お寿司屋さんのガリとも違うお味で…

では、「鴨亭」さんの続きでございます 「ロースのユーリンヤー」で～す。 おいしいじゃないの～～～ 興奮するおいしさでしたよ 鴨の様々な部位がいただけてうれしいです 「もも肉のデミグラスソース煮込み」で～す。 お肉は、お箸でホロホロにくずれました …

今日は、少し早いですがバレンタインデーのお食事で「鴨亭」さんにおじゃましました 旦那さまが火曜日と水曜日がお休みなので、今日がバレンタインデーの日となったのです 鴨好きなので、喜んでもらえたらうれしいです 小鉢の「鴨のせせりの煮こごり」で～す…

ずっと気になっていて、欲しかったストレッチポール 土曜日にジムに行った時に、いろいろな使い方を教えていただき よりほしくなっちゃいました しかし、ストレッチポールは約１万円もします もうちょっとリーズナブルなものはないかしらっっ 調べていると、…

お家の近くで配布していたので、いただいてみました 最近ＯＰＥＮした、ホットヨガスタジオの案内でしたよ 「体験」行ってみようかしら ホットヨガを行うときに持参するお水が１リットルって、すごいですねっっ 私、何を目指しているのでしょうか・・・ 加圧…

昨日、ジムで思ったんですけどね 加圧トレーニングをしている方々のようすを見ていると ピラティスの要素がたくさん入っていましたよ だとしたら、加圧トレーニングコースを選んだ方が いいのかもしれない・・・・・ っという疑問です これから、どっちのコ…

今日も、加圧トレーニングジムに行ってきました 選んだコースは、ピラティスです 今日は、ストレッチポールをたくさん使うトレーニングでした。 ストレッチポールで、肩、肩甲骨、腰、などをほぐしながら ピラティスの呼吸をしましたよ。 ポールが揺れてしま…

今日は、私が起きている時間に旦那さまが帰ってきました 旦那さまがご飯を食べている間も、起きていることができましたよ ゴハン中の旦那さまが言いました。 野菜炒め、昨日のよりおいしい。 おいしいって、言ってくれてありがとう～ うれしいです 昨日・・…

今日は「日高屋」さんで中華料理をいただきました 以前、テレビ番組の「カンブリヤ宮殿」で特集されていたのを拝見し 代表者の方の「想い」がすばらしいと思ってずっと気になっていたのです 飲み会の帰りに「３０分だけもう１軒～」という感じでおじゃました…