今日は、加圧トレーニングジムに行ってきました
選んだコースは、ピラティスです。
トレーニング中にインストラクターの方に
上手です！
って、言われると本当にうれしいんですよね～
今日は、途中で私の鼻が
ブヒッ！
って鳴っちゃって、二人で大笑いしちゃいましたよ。
同じトレーニングでも
少しずつバージョンアップしたものに変わっていくので
それが快感です
体幹が鍛えられてきたんだな～っと思うと
本当にうれしいです
普段も、自主練（←懐かしいコトバ）をしていることって
インストラクターの方もわかるのでしょうか。
インストラクターの方の
変わってきましたね～
の一言に、今日も癒されたのでした
今週も、頑張りま～す
