加圧トレーニングジム

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきました。

予約していたのは、セミプライベートレッスンのピラティス５５分です




１つ１つ丁寧に、注意するポイントを教えてくださるので

正しい動きが学べて本当に嬉しいです




正しく動きで運動しないと、無意味になってしまいますものね

今日も、楽しくトレーニングができましたよん





どうもありがとうございました





ジムのインストラクターの方が、メッセージカードをくださいました。

どうもありがとうございます





私、年内にもう１回ジムに行くんですけど～～～

あれれ