夕方の空が、とてもキレイでした。 このような空は、数秒で消えてしまいました。 その一瞬の空を見られて良かったです

今日のランチは「Ｔａ ｗａｎ」さんにしました。 久しぶりのお粥です。 「お粥（海老・鶏肉・魚）」と「牛肉の黒胡椒炒め」です。 牛肉の黒胡椒炒め、大好きなんです いろいろなお店オーダーしちゃうほどですよ。 ごはんでいただくには、ちょうど良いお味で…

今日は、オンラインレッスンのトレーニングに参加しました バランスボールの先生が、今月のみ 無料体験レッスンを行ってくださっているのです。 ありがとうございます ３０分のトレーニングでしたが、体がとてもスッキリしました。 筋トレにストレッチ、やは…