最近は、お家の中で動画を観ながら軽い運動をしています テレビで紹介されていたものや お友だちから教えていただいたチャンネルです。 「ザ・きんにくＴＶ」チャンネルは 様々な筋トレが載っているので 好きな動画と見ながら動けますよ 「オガトレ」は、ス…