夫くんの「肥満遺伝子検査」の結果が
届いたそうですよ
夫くんは「アダム・イヴ型」でした
日本人には「4.5%」しかいないタイプです
最も太りにくいタイプで
万が一太っている場合は
生活習慣に問題があるそうです
痩せたい場合は「カロリー制限」が
最も効果的なタイプだそうで
晩ごはんの「お米の量を減らして」
っと、夫くんに言われました
了解です
っていうか、夫くん痩せてる方ですけどね
ちなみに、私は日本人に一番多くて
「56.8%」もいる「洋なし型」でした
「脂質の分解が苦手」なタイプです
今日も「相模屋」さん「ひとり鍋」の
いただきました
今日もおいしかったです
ごちそうさまでした
【おまけ】
今日のジムの「ZUMBA」のレッスンが
「HIP HOP」レッスンに変更になりました
今日は「ZUMBA」の先生がお休みで
代行の「ZUMBA」の先生が見つからず
他のレッスンになったのだと思います
「HIP HOP」は「ZUMBA」よりも
運動量が少ないことがわかりました
私はもうちょっと動きたかったかも
でも、「HIP HOP」の新しい動きは
楽しかったです
どうもありがとうございました
